[일상후기] 닥터웰 저주파 마사지기 사용후기 2편 (씻어서 사용해봄)

안녕하세요, 산들이입니다.

어느덧 허리 수술을 한 지 2달이 넘었습니다. 닥터웰 마사지기는 아직도 매우! 잘! 사용 중입니다.

인터넷 검색해보면 주로 '저주파 마사지기 광고/홍보글', '개봉기', '2회 이하의 짧은 사용 후기' 밖에 없어서

2달 반 동안의 80회 이상의 장기 사용 후기를 올려보려고 합니다. 구매하시는 분들 참고하시면 좋을 듯합니다.

저의 사용 이유

1. 허리 수술로 경직된(뭉친) 허리 근육을 풀어주기 위해

2. 4시간 이상 앉아 있어서 허리에 통증이 느껴질 때

3. 거북목으로 뭉친 어깨 근육을 풀어주기 위해

그럼 시작!

씻어서 사용해보니..

씻어서 사용해보니 패드를 여러 개 살 필요가 역시나 없었다는 점을 깨달았습니다.

씻으면 접착력이 처음으로 돌아옵니다.

패드 씻기 전	패드 씻은 후
한 번에 최소 30분씩 76회 사용 후 패드 모습입니다. 패드가 살에 잘 붙지 않는 이유는 먼지 + 고양이 털 때문이었습니다. 젤 패드를 새로 구매해야 하는 경우는 위 화살표의 경우인듯합니다. 패드와 선을 연결해다가 잘못해서 손톱으로 찍어서.. 패드의 젤이 떨어져 나갔습니다. 패드 젤의 많은 부분이 손상됐을 땐! 새로 패드를 구매하시는 것이 좋을 듯합니다. 여러 번 사용해서 혹은 피부에 잘 안 붙어서 구매하시진 않아도 될 듯합니다.	물에 씻고 나니 먼지 + 고양이 털이 제거되어 처음 개봉했던 때처럼 젤이 깔끔해졌습니다. 물로 씻으니 보시는 것과 같이 접착력이 살아났습니다.  살에도 잘 붙습니다.

운동효과?

제가 저주파 마사지기를 자주 사용하는 것을 아는 한 친구가

저주파 마사지기를 홍보 메시지를 보고 

저에게 '저주파 마사지기의 다이어트 효과'에 관해 물어본 적이 있습니다.

"읭??" 하고 의문이 들어 찾아보니..

'종아리에 저주파 마사지를 하면 종아리 알이 쏘옥 빠진다!'

 '저주파 마사지기로 뱃살 빼자'

 '저주파 마사지기로 팔뚝 살을 빼자' 

'붙여두기만 하면 살이 빠지는 ~' 등의 메시지였습니다.

일단 오늘까지 82회 사용해본 제가 느낀 바로는

운동 효과는 전.혀. 없습니다.

저주파 마사지기는 뭉친 근육을 풀어주는 역할을 할 뿐입니다.

꿀팁

1. 4시간 이상 앉아있으면 통증이 오는 사람을 위한 팁

허리 수술 후 앉아있을 수 있다는 것이 얼마나 행복한 것인지 절실하게 알게 되었습니다.

 아직은 4시간 이상 앉아있으면 허리 수술 부위가 눌리는지 한쪽 다리가 뻐근하고 약한 통증이 느껴집니다.

의사 선생님 조언을 바탕으로 제가 찾은 해결책이 

"4시간 앉아있고 ▶ 30분 저주파 마사지기로 허리+엉덩이 근육 풀어주기(누워서 or 눕지 못할 땐 서서) ▶ 4시간 앉아있기 ▶ 저주파 마사지기 15분 (누워서 or 눕지 못할 땐 서서)~" 입니다. 

꽤 효과가 있습니다.

디스크가 아니시더라도 허리 아프신 분들은 이렇게 해주시면 좋을 듯합니다.

허리 아프신 직장인분들도 회사에서 해보세요!

알바할 때 해보니 꿀입니다. 

대신 저주파 마사지기를 붙이는 동안은 누울 수 없다면 서 계시는 것이 좋습니다. 

2. 저주파 마사지 효과가 좋은 근육 위치 찾기 팁

병원에서 물리치료 받으실 때 보면!

물리치료사 분들이 "어디가 불편하세요?" 혹은 "어디가 아프세요?" 이렇게 물어보십니다.

"어디가 아파요"하면

근육을 눌러보거나 아픈 위치를 보면서 

관련된 부위에 전기치료기를 붙여주십니다. or 관련 부위에 젤을 바르고 초음파 치료를 합니다.

집에서도 물리치료사 분들처럼 치료 부위를 찾는 법!

▲ '어깨 통증 물리치료' 검색결과 화면 

사진 출처 : https://tntnhospital.tistory.com/132

이렇게 구글 검색창에 '아픈 부위 + 물리치료' 를 검색하면 척추관절병원, 정형외과 등에서 전기치료를 받는 사진이 나옵니다. 이 부위를 참고해서 저주파 마사지기를 붙이시면 좋습니다. 

야매이긴 합니다만ㅋㅋㅋㅋ 전 거북목으로 인해 경직된 어깨 근육을 풀어 줄 때 적극 활용 중입니다!!

3. 시원하게 저주파 마사지 하는 팁

저주파 마사지 시작하기 8분 전에, 

차가운 물로 젤 패드를 씻고 잘 털어서 4분 실온에서 말리고! 4분 냉장고에 살짝 넣어주시면 좋습니다.

시원하고 접착력도 높아지는 느낌입니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다!! 

닥터웰 저주파 마사지기 사용후기 1편(클럭과 비교) 로 GoGo!!